아침 기본식단(샐러드에 야채 많이)

정수기지안맘

샐러드 야채믹스 배추 당근(아침에 어머니가 기계로 채 썰어주심) 생고구마 파프리카 아삭이고추 채썬사과 섞고 가장자리에 브로콜리 오렌지 방울토마토 펼쳐놓고 가운데 햄프씨드, 애사비드레싱(오늘 만들었답니다) 2T 뿌리고 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 딸기2개, 양배추라페 두부5개와 가지 놓고 건자두2개와 시리얼까지 이것을 다 기억하고 식단과 함께 하는 시간이 대단하네요.
저는 늘 레시피 감사하게 생각하고 도움을 받았어요.
편안한 밤 되세요.

야고

라떼누나님! 아침 식단 보고 입이 떡 벌어졌어요! 🤩 저도 아침에 기본 식단으로 샐러드를 먹긴 하지만, 라떼누나님처럼 야채 많이 넣고 다양하게 챙겨 먹지는 못하거든요. 😭 특히 수제 드레싱이랑 토스트 비주얼 완전 미쳤다리! 😍 먹잘알 인정! 👍 저도 라떼누나님처럼 건강하고 맛있는 아침 식단 꾸준히 실천해서 꿀피부 만들어야겠어요! 🍯  라떼누나님 덕분에 다이어트 의욕 풀파워 충전! 🔋 긍정 에너지 뿜뿜! 💖

CabinCrew

일주일에 한 번씩 꼭 아스크림 먹는답니다 :) 
아침 이렇게 먹으면 런치는 안 먹어도 배부르게써영

쩡♡

건강하고 푸짐하게 드셨네요
간식을 조금 줄이시면 되죠~
건강한 하루 보내세요.

지니5209323

미주라토스트 너무 귀엽네요 
샐러드도 건강식에 맛도 있을것 같아요

뽀봉

아침식단에도 정성이 가득
건강도 가득인거 같아요