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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.03.29 09:40
조회 11스크랩 0

일교차가 심한 날이라 뻐근한 몸을 스트레칭으로 풀어내고 나니 뭉친 근육과 피로를 풀어내고 상쾌하게 시작하네요.

아침 스트레칭
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댓글8
  • 프로필 이미지
    장보고
    갑자기 추워져서 더 뻐근하겠어요
근육 잘 풀어주시고 개운한 하루 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    갑자기 추워진 날씨에 몸이 찌뿌둥하고 관절이 뻣뻣한 느낌이 들때가 있죠.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 활기차게 시작합니다.
  • 쩡♡
    아침 스트레칭으로 뭉친 근육과 뻐근한
몸을 개운하게 잘 풀어주셨네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    아침에 깨어서 홈트로 목과 어깨근육 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 상쾌하네요.
  • 지니5436233
    아침에 스트레칭하여 유연한 몸으로 하루시작합시다
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 촉진하여 개운하게 시작하네요.
  • 한소래미
    오늘같이 찌뿌등할 때 스트레칭 좋아요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침에 일어나서 스트레칭으로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 스트레칭으로 풀어내고 나니 시원하네요.