만사천보 걸었습니다

어제는 정말 날씨가 살을 에일듯이 아프게 추웠어요. 걷기도 힘들었지만 더 많은 운동을 해서 몸을 풀었습니다.

저도 추워서 움츠리고 있었는데 집에만 있다 보니 소화도 안되고 몸이 힘든 것 같아서 밖에 나가서 열심히 걸었습니다. 옷은 따뜻하게 입었습니다.

오늘 너무 많이 추웠습니다. 그래도 건강하게 
살려고 최선을 다하여 운동하였습니다.

살을 에일듯한 날이었습니다. 집에서만
있었더니 몸에 굳는 것 같아서 춥지만 단단히 
입고 밖에 서 운동을 했습니다.

감사합니다. 바람이 많이 불기에 따뜻하게 
옷을 입고 나가서 운동했습니다.

어제는 걷기 운동에 좀 더 많은 시간을
투자를 했습니다. 가족들이 함께 걸었거든요. 
즐거운 시간이 되었어요.