다이어트 일기(식단,운동)

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

2025.04.01 11:30

조회 15추천 0스크랩 0

상쾌한 아침을 여는 스트레칭하고 뭉친 근육과 피로를 풀어내고 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게

이완시켜 시원하네요.

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

안레몬

상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요. 좋은 하루 보내세요 👍

2025.04.01 17:55

정수기지안맘

작성자

아침에 일어나서 스트레칭으로 활기차게 시작합니다.건강한 생활을 위해서 꾸준히 합니다.

2025.04.01 18:43

빠담소리

아침에 홈트 운동 30분씩 하는데 하고 나면  확실히 몸이 가벼워져요

2025.04.01 15:42

정수기지안맘

작성자

밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 상쾌하네요. 수시로 스트레칭과 함께 하는 하루네요.

2025.04.01 17:25

장보고

아침에 근막만 잘 풀어도 운동효과 있어요
개운하게 화요일도 보내세요!!

2025.04.01 12:41

정수기지안맘

작성자

근막만 풀어도 시원하네요
 일어나서 스트레칭으로 풀어내고 상쾌하게 시작하네요

2025.04.01 13:52

뽀봉

아침 스트레칭 열심히 하셨네요
열심히 하는 만큼 건강에도 좋아요 화이팅

2025.04.01 11:59

정수기지안맘

작성자

아침 공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 시원하네요

2025.04.01 13:51

쩡♡

밤사이 뭉친 근육들을 개운하게 스트레칭
잘해주셨어요.
건강한 하루 보내세요.

2025.04.01 11:48

정수기지안맘

작성자

밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 상쾌하네요. 수시로 스트레칭과 함께 하는 하루네요.

2025.04.01 11:52

tradingcom

아침 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주니 시원하겠네요 
오늘도 즐거운 하루 보내세요

2025.04.01 11:40

정수기지안맘

작성자

아침에 일어나서 스트레칭으로 풀어내고 나니 확실히 시원하고 근육도 부드럽고 좋아요.
건조한 날씨에 수분을 섭취하시고 건강하세요

2025.04.01 11:43