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8월 3주 주말 다이어트 목표

운동은 평소에도 안해서 귀찮네요

시간되면 동네 걷기 운동으로 해보겠습니다!

 

식단은 최대한 적게 먹고,

폭식하지 않기가 목표입니다

 

너무 무리한 목표보다는 할 수 있는 목표를 정해야지 지키기 위해서 노력을 하게 되는 것 같아요

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댓글15
  • 지폐메이커
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    응원합니다!!
  • 쓰리채맘
    저도 평생을 운동하고 안친해서...
    유일하게 만보 걷기만 합니다.
    선물부자
    작성자
    저도 운동하고 친하지 않아서 간단한 산책부터 시작하려고해요! 같이 화이팅해요!!
  • 찐ㄴㄴ니
    맞아요! 
    무리한 목표짜면 시작조차 어렵게 되는 ㅠㅠ 
    응원합니당
    선물부자
    작성자
    무리않는 목표가 좋아요
    감사합니다
  • 염곡전사
    저도 시간되면 동네걷기부터..
    폭식하지 않기 정말 좋은 목표네요
    선물부자
    작성자
    동네걷기가 제 첫 시작 입니다
    같이 열심히해봐요
  • 가을이엄마
    주말만 지나면 어김없이 1~2kg 불어 있어요. 폭식하지 않기도 운동만큼 중요한 것 같아요. 다이어트 성공 하시기 위해선 운동도 꼭 필요한 것 같아요. 
    선물부자
    작성자
    주말 폭식않기가 어려워요
    다이어트 성공하고 싶네요
  • 소푸
    무리하지않고, 본인이 할 수 있는 만큼 하는게 좋지요.
    다이어트 화이팅입니다!
    선물부자
    작성자
    할 수 있는 만큼 화이팅!!
    같이 열심히 해봐요
  • 제임스김7
    작게 시작하는것도 좋아요
    선물부자
    작성자
    천천히 하려고해요
    같이 화이팅해요!
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    다이어트 목표 응원합니다 
    즐건하루보내세용 
    선물부자
    작성자
    응원 감사합니다
    즐거운 하루 되세요

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