브로콜리

브로콜리를 쪘어요 

 

브로콜리

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댓글 10
  • 쩡♡
    브로콜리 데쳐서 먹는 것보다 
    쪄서 먹는게 영양소 파괴가 적어
    더좋다고 하네요.
    맛있게 챙겨드세요.
    • 미주장
      작성자
      이번 무농약 브로커리는 너무 커버려서 3분을 
      쪄야 하는데 4분을 조금 넘게 쪘어요
  • 워니s
    브로콜리 찌셨군요
    저도 담엔 쪄봐야겠어요
    • 미주장
      작성자
      브로콜리는 찔때 3분만 찌면 적당히 좋고 
      영양도 손실이 안된다고 합니다.
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    정수기지안맘
     영양 가득한 브로콜리 쪄서 준비하셨네요. 데치는 것보다는 쪄서 영양 가득히 좋네요. 맛있게 드시고 건강한 시간되세요.
    • 미주장
      작성자
      감사합니다. 항상 건강한 식단을 식구들한테
      제공하려고 노력하고 있습니다. 
  • 야고
    브로콜리를 쪘어요! 🥦✨ 이렇게 간단하게 건강한 요리를 할 수 있다니, 진짜 대박이에요! 요즘 건강 챙기기 열풍이 불고 있는데, 이 레시피로 나도 따라 해봐야겠어요. 완전 추천! 👍"
    • 미주장
      작성자
      끓는 물에 데치면 영향이 파괴가 된다고 
      하니 저는 꼭 3분에서 4분만 쪄서 먹는답니다.
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    뽀봉
    브로콜리 쪄서 그냥 먹기도하고
    초장도 먹는데 역시 초장맛이 젤좋던데요 
    • 미주장
      작성자
      쪄서 그냥 먹어도 괜찮은데 역시 초장에 찍어 
      먹어야 제 맛이 나는 것 같아요.