아침 스트레칭

한 주의 시작을 상쾌한 아침을 여는 

스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 

개운하게 시작하네요. 

목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 풀어줘 

긴장을 줄여주어 회복하는 아침입니다.