지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.05.01 08:27
조회 18스크랩 0

명상으로 편안한 시간을 가지고 나서 

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 

근육을 이완시켜 목과 어깨근육,고관절과 

대퇴근을 풀어줘 개운하게 시작하네요.

아침 스트레칭
0
0
댓글6
  • 프로필 이미지
    장보고
    아침에는 스트레칭 개운하고 좋죠..
골고루 풀고 개운하고 상쾌한 날 보내세요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환과 관절 마디마디가 더 시원하네요. 스트레칭 수시로 하네요.
  • 야고
    와, 정말 멋진 포스팅이에요! 🌟 명상으로 편안한 시간을 가지니 하루가 더 상쾌하게 시작되는 것 같아요. 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시키는 것도 너무 중요하죠! 목과 어깨 근육, 고관절과 대퇴근까지 풀어주니 완전 개운해요. 이젠 아침 루틴이 필수네요! 💪✨
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    아침 명상과 호흡으로 편안한 시간을 가지고 나서 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 풀어줘 긴장을 줄여주어 회복하는 아침입니다.
스트레칭으로 활기차게 시작합니다
  • 프로필 이미지
    애플짱
    스트레칭으로 뭉친근육 풀기 잘하셨어요 
오후도 홧팅해요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환과 관절 마디마디가 더 시원하네요. 스트레칭 수시로 하네요.
  • 쩡♡
    명상으로 편안한 시간을 가지고 나서 
스트레칭으로 뭉친 근육들을 잘
풀어주셨네요.
근육 이완으로 시원한 하루 시작 😀 좋아요.
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하는 아침입니다. 즐거운 시간되세요.
  • 프로필 이미지
    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 명상까지 최고입니다 좋은 하루 보내세요 👍
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    명상으로 편안한 시간을 가지고 나서 상쾌하게 스트레칭하고 시작하니 뭉친 근육을 이완시켜 시원하네요
  • 오이비
    스트레칭 따라하는데 포인트 챙겨주는 지니어트 최고죠🥹
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    그러네요. 건강을 위해서 운동하고 포인트 소소하지만 챙기고 일석이조네요. 마음을 그리 생각하니 정말 좋네요.👍👍👍