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다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.05.17 15:52
조회 14스크랩 0

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 풀어줘 관절 마디마디까지 시원하게 풀어주네요.

아침 스트레칭
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댓글3
  • 야고
    와! 스트레칭이 이렇게 중요하다는 걸 다시 한 번 느꼈어요! 🧘‍♀️ 혈액순환도 좋아지고, 앞으로 매일 해야겠어요. 감사해요! 🙌
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    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭 중요하네요.아침 시작을 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하는 시간이네요. 신진대사를 활발하게 해 주어서 부드럽고 건강한 시간이네요
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    장보고
    아침에는 스트레칭 필요하죠..
림프선 따라 풀어주면 노폐물도 배출되서 더 가벼워지더라구요.
상쾌하게 홈트 잘하셨어요
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    정수기지안맘
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    식사후 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 아침 운동 준비하네요. 즐거운 저녁시간 되세요.
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    애플짱
    스트레칭으로 뭉친근육 풀고 시원하게
아침 시작 잘하셨어요  ~~
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 아침 운동 준비하네요. 즐거운 저녁시간 되세요.