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✔️ 하루에 물 세잔이상 마시기
✔️ 5천보 이상 걷기
✔️ 늦은 시간에 야식먹지 않기
✔️ 군것질 줄이기
✔️ 스트레칭 하기
건강한 다이어트를 위해 지킬 수 있는 것부터
실천해보려고 합니다!!^^
댓글5
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기 운동 잘 해주셨어요 수고 하셨어요30026.11.07
- 02댓글요즘 날씨가 추운데 운동 수고 하셨어요71126.11.05
- 0330026.11.07
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- 03댓글7천보 수고하셨어요 편안한 저녁 되세요120026.11.04
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- 0480026.11.06
- 0540026.11.06
- 0630026.11.07
- 04
2026년 10월 26일 월요일 오후 5시 47분 오후 운동걸음수8618걸음[1]
80026.10.27 - 05
2026년 10월 17일 토요일 오후 5시 41분 오후 운동걸음수6155걸음[1]
90026.10.18 - 06
2026년 10월 16일 금요일 오후 4시 47분 오후 운동걸음수 7422걸음[1]
70026.10.17 - 07
2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
60026.10.15 - 08
2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
90026.10.14 - 09
간식Time[0]
120126.10.22 - 10
2026년 10월 30일 금요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수 6889걸음[0]
110026.10.31
