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다이어트 일기(식단,운동)

아침은 스트레칭으로

2025.05.27 09:01
조회 11스크랩 0

따뜻한 차 한 잔으로 몸을 데우고 뻐근한 

몸을 스트레칭으로 이완시켜 목과 어깨근육,

고관절과 대퇴근을 부드럽게 풀어줘 관절 

마디마디가 시원하고 온 몸이 개운하네요.

아침은 스트레칭으로
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댓글4
  • 자스민꽃
    마디마디 풀어주고 개운합니당 ^^♡
캐시홈트 스트레칭 저도 했답니다😉😉🤟
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 시간은 뻐근한 몸을 풀어주는 스트레칭이 좋은 것 같아요. 즐거운 오후시간 되세요
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    애플짱
    스트레칭으로 개운하게 몸풀기 잘하셨어요 
오후도 잘 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.스트레칭으로 근육을 부드럽게 풀어내고 개운하게 시작했네요. 즐거운 오후시간 되세요.
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    안레몬
    쭉쭉 늘려주는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 넘 시원해서 좋아요 좋은 하루 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    목과 어깨근육 고관절과 대퇴근을 풀어줘 관절 마디마디가 시원하네요.
  • 쩡♡
    따뜻한 차한잔으로 몸을 따뜻하게 만들고
스트레칭으로 개운하게 몸풀기 잘해주셨네요.근육 이완으로 시원하고 좋죠.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간이네요.