아침은 스트레칭으로

따뜻한 차 한 잔으로 몸을 데우고 뻐근한 

몸을 스트레칭으로 이완시켜 목과 어깨근육,

고관절과 대퇴근을 부드럽게 풀어줘 관절 

마디마디가 시원하고 온 몸이 개운하네요.