만이천보 걸었어요

미주장

작성자

하루종일 일을 하면서 틈틈히 내 건강을 위해서
운동을 하는 것은 정말 재미있는 것 같아요
앞으로도 꾸준히 걷기 운동 하겠습니다

미주장

작성자

감사합니다. 다이어트를 하는데 걷기운동을 
날마다하니 많은 도움이 된답니다. 그리 어렵지는 않는 것 같아요

미주장

작성자

 감사합니다. 요즘에는 즐겁게 걷다보니 
만보 이상을 걷게 되네요. 역시 날씨가 좋은이 
몸의 컨디션도 달라지는 것 같아요.

미주장

작성자

햇볕이 쨍쨍해서 좋았지만 바람결은 서늘해서 
걷기에는 크게 부담이 되지는 않았습니다.

미주장

작성자

걷기 운동을 날마다 하고 나면 온몸이 
개운해진 느낌이 들어요. 헬스장에 가서 꺼꾸리랑 덜덜이도 했어요.

미주장

작성자

감사합니다 금요일날도 점심을 먹고 난 뒤 
공원을 열심히 걸어서 소화를 시켰습니다