맛있는 살구가 나왔네요

살구가 나와서 사서 먹어 봤더니

정말 맛있었습니다

 

맛있는 살구가 나왔네요

 

■ 살구 효능 

살구에는 제 7대 영양소로 주목 받고있는 섬유질

이 풍부하여 장 건강에 좋고, 콜레스테롤 과 노페

물을 배출하는 작용으로 혈액 깨끗이 하는데

도움이 된다.

 

수용성 식이섬유가 풍부하여 수분을 흡수하여 

장운동을 촉진하는 작용을 하고 살구 자체로 

장내 미생물의 먹이가 되어 뷰티르산 같은 단쇄

지방산을 생성하는 재료가 된다.

 

 

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댓글 14
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    정수기지안맘
    섬유질이 풍부하여 장 건강에 좋고, 콜레스테롤 과 노페물을 배출하는 맛과 영양 가득한 살구 맛있게 드셨네요 
    
    • 미주장
      작성자
      네 정말 맛있게 잘 먹었습니다. 너무 시지 
      않아서 좋았어요  즐거운 하루 되세요
  • 워니s
    어릴때 살구 많이 먹었는데
    안먹은지 꽤 되는거 같아요
    • 미주장
      작성자
      저도 어렸을때  살구를 참 많이 먹었습니다 
      씨앗을 한약방에 갖다 주면 다른 뭔가로
      바꿔준 기억이 나요.
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    최강수인
    살구가 나와는 계절이 됐군요!
    새콤달콤한 살구 맛이겠네요.
    • 미주장
      작성자
      섬유질이 많고 장건해도 좋으니 많이 먹으려고 
      노력하고 있습니다. 살구는 역시 새콤달콤 맛이 제일이에요.
  • 치노카푸
    와 살구 오랜만이네요
    안먹은지 오래라 맛 기억이 안나는ㅎㅎ
    • 미주장
      작성자
      어제는 살구를 잘산것 같아요 잘못 사면 
      달지도 않고 너무 시기만 해서 먹기가 거북스럽거든요. 그런데 어제는 달고 맛있었어요.
  • 쩡♡
    살구가 벌써 나왔군요.
    새콤달콤한 살구가 맛있어 보이네요.
    맛있게 드시고 편안한 밤 되세요.
    • 미주장
      작성자
      콜레스테롤과 노폐물 배출작용으로 혈액이 
      깨끗해지는 작용으로 한다하네요
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    애플짱
    살구가 벌써 달콤하군요
    먹어보고 싶네요 ㅎㅎ
    • 미주장
      작성자
      저도 어제 로컬푸드에 갔다가 살구가 나와 
      있어서 사왔습니다. 새콤달콤 맛있었습니다.
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    장보고
    벌써 잘 익었군요.
    날이 더워선가 점점 과일도 일찍 나오나봐요.. 부드럽고 살살 녹겠어요
    • 미주장
      작성자
      맛있는 과일이 빨리 나와서 좋기는 하지만 
      날씨가 점점 더워지니 앞으로는 먹지 못할 과일이 많다 하니 걱정이네요.