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애플짱
저녁 노을빛이 아름다운 시간이네요.
입이 즐거웠던 치킨과 아이스크림의 뒷감당
으로 산책 나와 오르막길과 내리막길을 번갈
아 걸으며 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수
있어서 헉~헉~거리면서 즐겁게 걷기운동합니다.
산책 후 숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로
목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주고
근육회복과 수면에도 도움이 되네요.
하루의 피로를 시원하게 풀어내봅니다.
댓글8
- 정수기지안맘
- 장보고정수기지안맘
- 쩡♡정수기지안맘
- 워니s
정수기지안맘
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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