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다이어트 일기(식단,운동)

오전 산책으로 🏃

2025.06.29 14:19
조회 14스크랩 0

 

벌써부터 햇빛이 엄청나네요.

식사후 스트레칭으로 풀어내고 나와

가볍게 걸으면서 소화도 시키고 

산책으로 건강한 시간을 가져봅니다.

출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

 

오전 산책으로 🏃

오전 산책으로 🏃
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댓글2
  • 자스민꽃
    크~~ 넘 개운하게 스트레칭 까지
마무리하고 좋은것같아요 ^^ 수고많으셨어요 😗😗
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다 . 식후에 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 좋은 시간을 걷기와 함께 하네요
  • 쩡♡
    혈당 조절에 도움되는 식후 산책으로 건강 잘 챙기셨네요 수고하셨어요.좋은 하루 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.식후에 걷기운동으로 소화도 되고 혈당 조절에 도움이 되네요