계단오르기

날이 많이 더워져서 조금만 움직여도 땀이 많이 나요 
운동후에 샤워하고 커피 한잔 하시죠 

조금만 올라가도 땀이 비오듯하네요
그래도 꾸준히 해야 하겠지요

걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 강화 근력 운동 잘 챙기셨네요. 꾸준한 운동으로 건강 잘 챙기시고 즐거운 저녁 시간 되세요.

정수기지안맘

운동 후 느끼는 뿌듯한 시간이네요.걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기 수고많으셨어요.즐거운 저녁시간 되세요 

날이 더우니 조심하세요 

애플짱

땀이 비오둣 맞네요 저도 ㅎ
잘 챙기셨어요 수고하셨어요