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다이어트 일기(식단,운동)

만보 걷기
2025.07.01 23:21
조회 18스크랩 0

밤에도 체감온도가 30도가 넘네요. 그래도 밖에 나가 걸으니 바람이 제법 시원하게 불어 걷기가 아주 힘들지는 않았어요.

만보 걷기
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댓글8
  • 프로필 이미지
    장보고
    바람이 불어서 다행이네요
더운 여름밤 건강하게 만보걷기 수고하셨어요..
  • CabinCrew
    건강한 습관이 몸을 더 건강하게 만들죠.
  • 아침햇살77
     운동 잘 하셨어요. 
 불금,주말 잘보내세요 걷기 넘 잘 하셨어요
  • 아침햇살77
      건강한 일상운동 대단하세요
 걷기 잘 하 셨네요
  • 줄리아언니
    화요일 만삼천보 걷기 수고하셨습니다
더워도 건강위한 걷기운동은 쭉~~
응원합니다
    들풀지기
    작성자
    더워도 걷기운동은 쭉이죠. 한번 루틴이 깨지면 꾸준함을 유지하기가 힘들어요.
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    정수기지안맘
    무더운 날씨에 건강을 위한 만삼천보 걸음 수고많으셨어요.피로 풀어내고 시원한 밤이 되면 좋겠네요.
    들풀지기
    작성자
    더울 때 땀을 한 번 빼고 나면 오히려 몸이 가벼워지는 것 같아 좋아요.
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    애플짱
    만보 걸음 수고하셨어요 
오늘도 건강하게 홧팅입니다
    들풀지기
    작성자
    감사합니다.
오늘도 즐겁게 생활해요.
  • 쩡♡
    더운 날씨에도 밤산책으로 만삼천보 걸음 수고하셨어요.꾸준한 걷기 운동으로 건강 잘 챙기시고 편안한 밤 되세요.
    들풀지기
    작성자
    더워도 걷기는 꾸준히 하려고 합니다. 집에서 더운 것보다는 밖에 나가 산책하는 게 더 좋아요.