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다이어트 일기(식단,운동)

오전 산책으로 🏃

2025.07.02 09:34
조회 15스크랩 0

아침부터 훈기가 한가득하네요.

스트레칭으로 풀어내고 가볍게 걷다가 

빠른 속도로 걸으면서 몸을 서서히 

회복하고 하루를 시작하네요.

출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

 

오전 산책으로 🏃

오전 산책으로 🏃
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댓글6
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    장보고
    오전 걷기와 출석 포인트 적립 잘하셨어요
더운날도 건강한 운동시간 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    걷기운동 후 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요
  • 제벌
    요즘 날씨가 너무 덥습니다
아직도 적응이 안되네요
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    정수기지안맘
    작성자
    저도요. 그래도 오전에는 선선한 바람도 불어서 후다닥 걸으면서 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요
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    애플짱
    오전 걷기와 출첵완료 수고하셨어요 
오후 잘 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    오전 산책으로 출석 포인트 적립까지 완료했어요
  • 쩡♡
    오전 산책으로 소소한 포인트 적립도 잘 챙기셨네요. 더위 잘 이겨내시고 즐거운 수요일 보내세요.
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    정수기지안맘
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    오전 걷기운동으로 건강한 시간을 보내고 소소하지만 출석 포인트 적립까지 완료했어요
  • 최강수인
    저도 오전 7시쯤 산책 갔다왔는데 바람이 시원하게 불어서 기분 좋더라고요.
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    정수기지안맘
    작성자
    그렇죠. 이제는 오전과 저녁시간을 이용해서 운동을 해야겠어요.즐거운 시간되세요.
  • 줄리아언니
    아침 산책 수고하셨습니다 
즐거운 수요일 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.식후에 걷기운동으로 소화도 되고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.