토요일 아침 상쾌하게 시작하네요. 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 신진 대사를 활발하게 해 주는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.
