호주니어
라떼 기분 좋은가봐요
퇴근해서 근처 서울대병원 걷고 만보 넘겨서 아파트 와서 계단오르기 했네요
집에는 5시 39분에 도착했고 11,800보 였어요.
오늘도 아침에 산책을 안 했기 때문에 라떼 산책 얼른 시켜줬죠. 5시 54분에 나가서 40분 정도 산책했답니다.
오늘은 14,200보 입니다.
들어와서 당근과 고구마 채썰어 놨답니다.
물도 2컵 더 마셔서 2L 완료.
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댓글 12
- 정수기지안맘
토요일 만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.낼 먹을 건강한 음식으로 잘 준비하셨네요. 편안한 밤 되세요
- 성실한라떼누나
당근하고 고구마가 없어서 해놨지만 채 썰지 말까 생각도 한답니다.😅
- 쩡♡
건강을 위한 운동과 샐러드 재료 준비까지 완벽하게 잘해주셨네요.편안한 밤 되세요.
- 성실한라떼누나
사실 겨우겨우 해나간답니다. 그래도 하는 게 중요하겠죠?
- 다시꿈꾸는세상
오늘도 라떼와 함께 운동하기 너무 수고많으셨어요 운동후 물 마시기 습관도 너무 좋으네요 당근과 고구마 채 썰기도 수고많으셨어요
- 성실한라떼누나
항상 하는 루틴이지만 요즘은 컨디션이 안 좋아서 겨우 한답니다. 그래도 할 수 있는 거에 감사하게 생각해요.
- tradingcom
토요일 하루 만사천보 걸으시고 계단오르기 운동과 2리터 물마시기등 수고하셨습니다 즐겁고 건강한 시간 되세요
- 성실한라떼누나
이날 토요일은 그나마 내일 일요일이라 마음은 좀 편했던 것 같아요.
- 장보고
산책해서인지 라떼도 표정이 정말 환하네요... 더운 주말도 수고 많이 하셨어요
- 성실한라떼누나
우리 라떼가 저렇게 입 벌리면서 누나를 쳐다보면 꼭 웃는 것 같아요. 진짜 웃는지 잘 모르겠지만 이쯤은 어서 들어가자는 표정이긴 하답니다.
