자스민꽃
아침에 일어나자마자 스트레칭으로 뭉친 근육 깨워주시니 좋다용💕
6시 때쯤 눈이 살짝 떠졌지만 7시까지 일어나지 못했네요. 요즘은 이부자리에서 일어나는 게 너무 힘드네요.😅
스트레칭은 하고.~
우리 라떼는 내 방까진 안 들어오고 내 방과 부엌 중간에 저렇게 누워 있었답니다.
어제 힘없고 몸도 허하고 자꾸 뭐가 먹고 싶어서 견과류를 계속 먹었던 것 같은데 그렇다고 900g 이나 쪘더라고요 너무 많이 찌긴 했어요. 오늘 급찐급빠 해야 되는데 아침 메뉴가 닭곰탕이라 잘 될지 모르겠네요.😅
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댓글 12
- 애플짱
아침 스트레칭 수고하셨어요 낼도 응원합니다 좋은 밤 되세요
- 성실한라떼누나
감사합니다. 다음 날도 스트레칭은 여전히 했답니다.
- 쩡♡
화요일 아침 스트레칭으로 상쾌하게 하루 시작 잘하셨어요.
- 성실한라떼누나
항상 스트레칭으로 시작하지만 상쾌하진 않네요. 사실 겨우 해요.
- 더달달
요새 좀 힘드신가 봐요~ 계절도 바뀌고 그래서요 견과류가 생각보다 칼로리가 높나봐요ㅠㅠ
- 성실한라떼누나
이 주가 엄청 힘들었어요. 옆에 사람들이 다 느낄 정도였죠. 견과류가 지방이잖아요. 지방만 많이 먹으면 살찌거든요. 견과류는 한 줌이 알맞는데...
- 정수기지안맘
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요.늘 건강한 시간되세요.
- 성실한라떼누나
몸이 너무 안 좋았지만 그래도 시작을 스트레칭으로 한답니다. 좋을 때도 안 좋을 때도 스트레칭으로 시작하죠.
- 안레몬
화요일 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 수고하셨어요 견과류 은근 칼로리 높더라구요ㅋ
- 성실한라떼누나
다 지방이잖아요. 아무리 좋은 지방도 지방은 많이 먹으면 안 좋죠. 한 줌이 좋답니다. 물론 나도 잘 못 지킵니다. 그리고 간식으로 먹을 때가 제일 문제예요.
