만보걸으니 기분이 좋아요

미주장

작성자

아침에 출근하기 전에 걷기운동하고 퇴근
해서 30분 공원에서 운동하니 땀이 쭉
나네요

미주장

작성자

감사합니다. 건강을 위해서 항상 꾸준히 
걷기 운동을 하니 요즘에는 일을 할 때도 기분 좋게 하고 있습니다.

미주장

작성자

몸이 피곤해도 걷기 운동을 하고 나면 가뿐해진답니다. 집에서는 간단한 요가 동작을 끝으로 몸의 긴장을 풀어줍니다.

미주장

작성자

감사합니다. 꾸준하게 운동을 하다 보니
너무 컨디션도 좋아지니 일할때 활력소가 생기는 것 같아요.

미주장

작성자

맞아요. 퇴근 후에 공원을 걷는 데 금방 해가 
떨어졌어요. 다른 때 같으면 훤해서 좋았는데요

미주장

작성자

갑자기 사무실 일이 생겨서 점심 먹고 제대로 
걷지를 못하였습니다. 퇴근 후에 겨우 만보
채웠습니다.