만사천보 걸었어요

미주장

작성자

감사합니다 새벽에는 집안에서 걷기운동
하다가 점심때 식사 후에 또 운동을 하고
있습니다 

미주장

작성자

매식후에 걷기운동을 하면 기분도 업
되더라고요 좀 시간이 되면 근력운동을
해준답니다

한영희

감사합니다 함께걸어요
건강을위하여

미주장

작성자

날이 더 추워지기 전에 면역력을 증진시켜야 
건강한 겨울을 지낼 수 있을 것 같아요. 열심히 
걷기 운동하고 있습니다.

미주장

작성자

날씨가 더 추워지면 아침, 저녁으로는 힘들고 
점심때나 오후시간에 걸어야 할 것 같아요.

미주장

작성자

날마다 걷는거라서 날씨만 많이 차갑지 
않으면 걷기운동은 정말 좋은 것 같아요.

미주장

작성자

출근해서 사무실 주변을 걸었고 점심 식사후 
친구들과 초등학교 운동장을 걸었습니다 

미주장

작성자

날씨가 추우니 기초대사량이 높아져 
많이 먹으니 운동도 더 많이 하고 있습니다 

미주장

작성자

이맘때연 국화꽃이 너무 에쁘죠 향기도
좋구요 추워서 옷도 단단히 입고 마스크도
꼭 하고 걸었습니다 

미주장

작성자

걷기운동할때 음악을 들으면서 아름다운
길을 걸으면 너무 행복하답니다 금방 이라도
건강해지는것 같아요 

미주장

작성자

걷다보니 주변에 예쁜 국화 꽃들이 
만발해서 보기가 이주 좋았습니다 

미주장

작성자

감사합니다. 그렇잖아도 날씨가 추우니 
몸 보온에 신경을 많이 쓰면서 걷기운동하고
있습니다 

미주장

작성자

환절기에는 걷기운동을 더활발시 해야
혈액순환이 잘돼서 면역력이 쑥 올라간답니다

미주장

작성자

양지쪽을 골라서 걷기운동을 하였습니다 
바람이 차가워서 모자도 쓰고 마스크도
하고 운동 했어요 

미주장

작성자

점심때 많이 걸어 줬어요 친구들과 함께 
걸으니 편하고 쉽게 걸어진것 같아요