만삼천보 완주

미주장

작성자

네, 평소 걷기 운동을 꾸준히 해 줌으로써
환절기 건강을 지키려 합니다.

미주장

작성자

걷기운동은 마음도 건강하게 하고 몸도 건강하게 해서 삶의 생기를 돌게하니 꾸준히 노력하고
있습니다 

미주장

작성자

제가 고혈압이 있어서 걷기운동 하고나면
많은 도움이 된답니다 즐거운 시간 보내세요 

미주장

작성자

감사합니다 쌀쌀한 걷기운동을 하고나면 
정신 건강에도 긍정적인 영향을 미치는것
같아요 

미주장

작성자

가을철에는 보온 유지가 최고이니 얇은 옷을 
여러 겹 입고, 모자. 장갑 등으로 체온을 보존하면서 운동하고 있어요.