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수영후 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 행복한 밤 되세요
조깅하며 동네산책 스팟 찍고
자유수영 30분 하고
계단오르기 17층 했어요!
저번에 자유수영 1시간 넘게 했다가 아침 수영수업 때 너무 아프더라고요. 그래서 짧게 했네요
근데도 좀 몸이 나른해요. 저질체력🤣🤣
수영후 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 행복한 밤 되세요
계단 오르기로 하체 운동 잘해주셨네요. 수고하셨어요.
수영에 계단운동 17층까지 대단하세요 오늘 하루도 응원하겠습니다
운동 많이 하셨네요 건강한 시간 응원합니다 수고하셨어요
수영 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요