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만보걷기 완료

2025.12.04 19:46
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만보걷기 완료 

 

만보걷기 완료

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댓글 8
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    tradingcom
    오늘도 만보걷기 달성하셨네요 
편안하고 건강한 하루 되세요
    • 미주장
      작성자
      날마다 걷기운동을 하지만 제일 
안전하고 효과적인 유산소 운동입니다.
  • 워니s
    만보 수고하셨어요
편안한 밤 되세요
    • 미주장
      작성자
      일주일에 한두 번 몰아서 하는 것보다 하루 20~30분이라도 꾸준히 하는 것이 훨씬 
효과적입니다
  • 쩡♡
    목요일 만보 걷기 수고하셨어요.
꾸준한 운동으로 건강 챙기시고
편안한 시간 되세요.
    • 미주장
      작성자
      허리, 가슴, 등을 펴고 몸과 바닥이 수직을 
이루면 운동 효과를 더 좋은것 같아요
  • 예지영준맘
    만보 걸음 수고하셨습니다 
편안한 밤 보내세요
    • 미주장
      작성자
      아침 일찍 사무실에 출근해서 시간을 
내서 주변을 많이 걸었습니다.