월요일 아침(금요일 작성)

매일 명상 챌린지 14일차~

일찍 꽃 배달 있는 날인데 조금 늦었답니다. 얼른 루틴하고~

올리브오일까지 먹고 나왔답니다.

현대 꽃배달 끝내고 챙겨간 아침은 중부시장 가면서 먹었답니다.

당근, 단감 1쪽, 귤1개

당근과 방울토마토 5개, 사과1쪽 

셀렉스 프로핏 아메리카노(단20g, 330ml, 90kcal)

프로틴우노바 흑임자(단12g, 35g, 88kcal)

서울대병원 대한외래 B2 에서 앉아서 정리도 좀 했답니다. 그때 칼슘 마그네슘도 챙겨 먹었네요.

벌써 만보가 넘었길래 아파트 와서 계단오르기 인증사진 찍고 집에는 11시 5분에 도착했어요.