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만보를 걸었어요

2025.12.27 20:28
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만보를 걸었어요 

 

만보를 걸었어요
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댓글 12
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    tradingcom
    오늘도 만보걷기 달성하셨네요 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
    • 미주장
      작성자
      심폐기능 향상에 도움이 되니, 걷기운동을 
열심히 해야 합니다.
  • 쩡♡
    오늘도 건강을 위해 만보 걷기
수고하셨습니다.
    • 미주장
      작성자
      날씨가 춥다고 하니 적절한 복장과 안전에 
유의하여 운동을 하였습니다
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    정수기지안맘
    토요일 만보걷기 수고많으셨어요 꾸준한 운동 중요하네요 편안한 시간되세요
    • 미주장
      작성자
      날씨가 추워도 기초적으로 걷기운동을 해야 합니다. 유산소 운동을 잘하면 건강해집니다.
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    민턴가족
    만보걷기 수고하셨습니다
    • 미주장
      작성자
      겨울철에는 만보 걷기가 참 힘들죠, 
밖에 나가기가 싫거든요. 그래도 참고 
운동했습니다.
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    애플짱
    만보 잘 걸으셨네요 
오늘도 건강한 걸음 응원합니다 수고하셨어요
    • 미주장
      작성자
      겨울철에는 먹고 잘 움직이지 않아서 비만이
되기가 쉽습니다. 칼로리 소모를 돕고 체지방을 연소시켜야 합니다
  • 셰인
    몸이 쉽게 굳는 계절이라 운동하기 어려운데도 만보를 해냈다는 건 스스로에게 기회를 준 하루였다고 느껴져요. 게으름을 이겨내는 건 생각보다 더 큰 에너지와 의지가 필요한데 그걸 해냈다는 점이 정말 멋져요. 그런 자신을 많이 칭찬해줬으면 해요.
    • 미주장
      작성자
      감사합니다. 늘 신경을 써주어서 고맙구요. 
내 자신에게 항상 감사함을 느낍니다.