다이어트 일기(식단,운동)

오전 운동

2023.09.05 09:21

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오늘도 열심히 걸었어요

이제 아침 저녁 선선해서

열심히 걸어도 땀은 여름에 비해 많이 안나네요

저는 땀이 워낙 없는 편이라

여름에 걸어서 땀나면 좋았거든요

좀 아쉽기는 해도 오늘도 오전

만보 걷기 성공입니다

오늘도 행복하자구용~~

오전 운동

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  오늘도 만보걷기 하셨군요 
걷기가 건강유지의 기본운동이죠.

2023.11.01 16:52

아침 저녁으로는 그나마 선선해서 다행이에요.
낮에는 어찌나 더운지 걷기 힘들더라구요.

2023.09.05 13:19

오전부터 만보 걸으셨네요
좋은하루되세요:)

2023.09.05 11:12

만보성공하셨네용
저도 땀이 없는편이라 운동해도 재미가 안나더라구요ㅠ

2023.09.05 10:22

우와 대단하세용
만보 짝짝

2023.09.05 10:11

일찍 걸으셨네요 만보걷기 수고많으셨어요~

2023.09.05 09:57

아침에 만보를 끝내셔서 보람있겠어요
바람도 선선하게 불어서 걷기에 딱 좋은거 같아요
어제는 습했지만... 오늘은 어제보다 덜한거 같기도 하구요^^ 오늘도 행복한 하루 되세요^^

2023.09.05 09:42

벌써 만보를 채우셨군요..
운동후 땀흘리고 개운하게 샤워하고 나면 몸도 기분도 엄청 가볍고 상쾌하죠..

2023.09.05 09:25

걸을때 조금씩 뛰어보세요
전 걷다 뛰다하면 땀이줄줄 나더라고요

2023.09.05 09:23

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