다이어트 일기(식단,운동)

오늘 늧게 만보걷기

2023.09.06 22:44

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저는 매일아침 눈뜨면 물한컵과 유산균 먹고

아파트 산책로를 세바퀴 정도 걷습니다

그러면 대략 4천보 정도 그리고 퇴근후에 다시 5바퀴 정도 걷다가 근처 캠퍼스를 돌기도 하면서 만보를 걷는데 오늘 아침에 걷기를 못해서 퇴근후 저녁에 마무리 하다보니 조금 힘이들었네요

그래도 만보걷기 하고나니 몸이 한결가볍습니다 오늘 늧게 만보걷기

아침햇살77

  불 태웠어요
 라면한 그릇만큼 불 태웠어요.

2023.11.01 17:50

걷기와

목표 꾸준히 하시네요. 파이팅입니다.
벌써 목표 많이 오셨네요. 대단하세요.

2023.09.08 23:38

아카시아잎

만보걷기 수고하셨어요  사진이 넘 멋진데 사시는곳이 아니였군요.. 만보걷기 꾸준히 응원합니다

2023.09.06 23:23

소라2

저 오늘 알았네요. 이게 살고 계신 곳 사진이 아니라 그냥 갤러리라는 것을요^^;;; 어쨌든 오늘 하루도 수고하셨습니다.

2023.09.06 23:05

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