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다이어트 일기(식단,운동)

나의 다이어트 목표
2023.09.09 09:38
조회 42스크랩 0

이번 주에도 나의 다이어트 목표입니다.

 

1. 매일 운동 30분 이상

2. 식단 관리

   - 탄수화물 줄이기, 야채등 채소류 많이 먹기

3. 대중 교통 이용하기: 주 4회 이상

4. 매일 만보 걷기

 

꼭 달성할 수 있도록 하겠습니다.

이상입니다. 
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댓글26
  • 성공 기원합니다

열심히 하시길~~
  • 매일 운동 30분이상 하시고
건강유지하세요
  • 실천 잘하셔요
건강합시다
    작성자
    실천 잘 할께요.
같이 건강해요~
  • 탄수화물 줄이기가 참 어렵지요
저는 오늘 아,점,저 다 탄탄탄
    작성자
    탄수화물 줄이기가 핵심이군요.
노력할께요
  • 식단 관리가 중요한거 같아요
운동하면서 식단하면 금방 빠질거같아요
    작성자
    맞아요. 식단만 조정되면 뭐든 성공이죠
꼭 이룰께요
  • 식단이 젤 힘든거 같아요
알차게 잘 세우셨네요
다이어트 응원해요~
    작성자
    마자요 식단조절이 제일 힘들죠
이것만 하면 뭐든 성공이에요
  • 다이어트 목표 화이팅입니다 
꼭달성하세요 응원합니다 
    작성자
    다이어트 목표 화이팅해요
님도 성공하시길요~
  • 다이어트 목표 달성하시길 바래요 화이팅입니다 즐거운 주말 보내세요 
    작성자
    목표 달성 꼭 이룰께요
댓글 감사합니다.
  • 어렵지않은듯해도 지키려면 어려운
목표메요 꼭 송공하시길 바래요
    작성자
    어렵진 않은데 게으름이 최대 적이네요
성공 할께요
  • 화이팅! 꼭 이루시기를 바랍니다.
오늘도 화이팅 하세요.
    작성자
    감사합니다. 꼭 달성할께요
오늘도 화이팅입니다.
  • 프로필 이미지
    다이어트 목표 응원할게요.
만보걷기, 탄수화물 줄이기 저도 같이 동참할게요. 화이팅입니다.
    작성자
    응원 감사합니다.
같이 함께해요
  • 저도 탄수화물 줄이기에요
아예 끊기는 힘들어요
    작성자
    탄수화물 줄이기 정말 힘들어요
응원합니다.
  • 매일 만보걷기 습관 응원합니다 
오늘도 즐거운 하루 되세요
    작성자
    댓글 감사합니다.
꾸준히 해서 꼭 달성할께요
  • 저는 매일 만보걷기
금주하기
야식 금지
이렇게 세가지 목표입니다
꼭 달성하세요
    작성자
    운동 목표 좋네요
꼭 실천하세요

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