다이어트 일기(식단,운동)

오운완

2023.09.19 22:56

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이제 씻고 앉았네요
오늘도 열심히 걷기 성공
이제 근력운동 10분하고
잘 준비 하려구요
맨발 걷기 너무 좋아요
걷다보면 발도 종아리도 시원하고~
내일도 출근전 더 많이 걸어야겠네요
오늘 하루도 모두 수고하셨어요

오운완

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

이만삼천보나 걸으시다니 
정말 대단하신 것 같아여

2023.09.24 23:04

실천하는게 쉽지 않아요
건강한 끼니 챙겨먹는게 저의 목표네요

2023.09.23 21:18

와우!!!!!
상위 1퍼센트...!!! 
엄청 걸으셨네용

2023.09.22 10:28

만보 채우셨군요 고생하셨어요

내일도 화이팅입니다

2023.09.20 14:22

걷기운동 수고하셨습니다
근력운동도 함께 챙기셨네요

2023.09.20 10:25

맨발걷기에 근력운동까지 건강한 하루를 보내셨네요. 오늘도 화이팅하세요.

2023.09.20 08:45

오운완 축하드립니당 ㅎㅎ
오늘도 파이팅이용☺️

2023.09.20 08:22

상위1프로 많이 걸으셨어요
수고하세요

2023.09.20 06:20

멋지십니다, 2만3천보면 또 저보다 앞서가시는

2023.09.20 01:38

이만보에 근력운동까지 대단하시네요.
저도 걷기는 많이 하는 편인데 근력운동이 안돼요
오늘도 필라테스 가서 느낀 건데 많이 걷다보니 하체운동은 남들보다 덜 힘든데, 팔근육과 복근을 사용하는 운동은 죽는 줄 알았어요

2023.09.20 00:56

와 2만보 넘게 걸으셨네요 
수고하셨어요

2023.09.20 00:29

대단하시네요~
근력운동까지 완전 오운완  맞네요

2023.09.19 23:44

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