다이어트 일기(식단,운동)

이번주 다이어트 목표

2023.09.22 23:09

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며칠 안남은 주말은 걷고 뛰려고요

만보는 무도건 하려고요

그리고 러닝 3km도 하려고요

그리고 앉았다가 일어나는 운동도 하루에 50번 정도 해보려고요

근력도 조금해야할 것 같아서요

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

다이어트 목표 잘 설정 하셨군요 
달성까지 저도 함께 응원할게요

2023.09.27 05:28

계획적으로 잘 짜신거 같아여
다이어트 목표 응원드리며 
행복한 한가위되세요~

2023.09.26 14:05

주말에 걷고 뛰기 응원합니다
화이팅!!

2023.09.24 10:56

목표세운데로 실천 하시면 좋은 결과 있을겁니다

2023.09.23 20:00

근력운동도 열심히 해주시는 군요. 다이어트 목표 응원합니다.

2023.09.23 10:23

목표 파이팅이오!!
주말 행복하게 보내세요!!

2023.09.23 10:22

뛰는것 좋대요.
걷다가 뛰다가요

2023.09.23 08:57

근력 키우는것도 중요하더라구요
그래야 기초대사량도 늘어나는것 같아요

2023.09.23 08:17

걷기에 러닝,근력운동까지  꽉찬 계획이네요^^
무리하시지마시고 화이팅하세요

2023.09.23 00:11

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