10/8 아침 홈트

제이제이살롱드핏 하체토닝 17'

빵느 고강도 전신근력운동 15'

핑크힙응비 올인원 근력유산소 운동 20'

빅씨스 전신 덤벨 근력 유산소 홈트 20'

30분 홈트 영상들은 대부분 웜업과

쿨다운이 포함되어 있어서 20분 내외

HIIT 루틴을 찾아보려고 했는데요

평소보다 운동 강도가 떨어진다 싶으면

아령을 추가하거나 동작을 추가하는 등

나름 변형하며 열운하려고 노력 중이예요