다이어트 일기(식단,운동)

오운완

2023.10.18 22:56

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오늘도 만보 걸었네요
요즘은 만보에 큰 의미 안둬요
근력운동 30분 이상 하는게 더 중요한거 같아서요
나이드니 근력이 더 중요하네요
오늘도 근력운동 30분 이상 성공이요
재미 없는 근력이지만 그래도 좀 더
재밌게 해보려고 노력하네요

오운완

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근력운동이 진짜 중요하지요
수고많으셨어요

2023.10.20 16:47

숫자보다 건강 신경써야하는데
전 아직까지 만보에 목숨걸듯~ㅎㅎ

2023.10.19 08:00

수고많으셨어요
행복한 오늘되세요

2023.10.19 07:28

우아 많이ㅇ걸으셨네요.
진짜 멋져요.

2023.10.18 23:26

수고하셨습니다.
저도 만보걷기 참여합니다

2023.10.18 23:13

근력운동 중요한 거 같아요
저두 근력운동이 필요한데 실천이 잘 안되네요
오늘도 수고하셨어요~^^

2023.10.18 23:11

만보  넘게 걸으셨네요 고생하셨어요 저도 오늘 만보채웠어요

2023.10.18 23:10

근력운동 해야하는데. ..
진짜 안하게 되네요ㅡㅜ

2023.10.18 23:07

좋내요, 쟈미느끼면 더 좋죠

2023.10.18 23:03

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