다이어트 일기(식단,운동)

감량 감량

2023.11.22 05:51

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열심히 운동 하는데 정말 감량이 안되네요. 근육량이 늘어나는 걸까요?^^;; 1kg 감량 목표입니다.

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

저도 감량은 꿈도 못꾸네요. 노력은 하지만 쉽지 않더라고요

2023.11.25 19:15

감량이 사실은 살이 빠지는 게 아니라
근육이 빠지는 경우도 있다고 해요
운동하신다면 근육이 늘어서 안 빠지시는 듯

2023.11.23 13:58

오늘도 열심히 하셨네요. 참 잘하셨어요. 홧팅
파이팅 마지막 인증까지 조금만더 힘내세요. 굿

2023.11.23 11:52

저는 매일 만보걷기 하고 있는데도 
안빠져요..ㅠ저도 같이 빼야겠어요

2023.11.22 21:00

힘들게 하지 않으면 제자리 걸음이더라구요
화이팅입니다

2023.11.22 19:03

꾸준히 더 하시면...감량 될겁니다. 
저는 그냥 몸무게에 연연하지 않습니다. 
나는 운동을 꾸준히 하고 있다....마음의 위안을 하면서 합니다. ㅎㅎ

2023.11.22 10:57

근력 운동을 많이 하면 처음에는 살이 안빠지다가
나중에 빠진다고 하더라구요
지금이 그런 시기인가 봅니다

2023.11.22 10:24

매일 운동하는데도 안빠져요
역시 식단밖에는 안되는건가봐요ㅠ

2023.11.22 08:51

저도 안줄어요
운동을 많이 안해서 그런가봐요

2023.11.22 08:24

곧  감량하실겁니다.~ 홧팅하십시요~

2023.11.22 08:18

다이어트 하기전에는 살집이 있어서 조금만 덜먹어도
금방 빠져서 2,3kg는 금방 뺀다고 생각했는데...
다이어트 하니깐.....0.5g 빼기도 힘드네요 ㅎㅎㅎㅎ
같이 파이팅해요!!

2023.11.22 06:39

실제로 빼는 게 쉽지가 않지요
오늘도 저도 빼러 갑니다

2023.11.23 13:58

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