다이어트 일기(식단,운동)

러닝도 하고 지육챌도 하고~~

2023.11.24 14:48

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아침에는 무지 추운 바람이었어요

해가 있으니 낮은 포근합니다

얼른 뛰고 걷고 들어왔어요

나머지는 조금씩 움직이면서 만보채웁니다

러닝도 하고 지육챌도 하고~~

냥이키우기

열심히 하시네요.  
잘 하셨어요,

2023.12.20 16:57

그냥한번1

오늘 하루도 보람차게 보내셨네요^^  내일도 화이팅입니다

2023.12.02 02:50

미블랙

작성자

오늘도 열심히 걷고있어요
날이 따뜻하네요

2023.12.04 14:38

레몬그린

낮에 운동하는게 무리가 없죠? 
잘하셨어요~

2023.11.25 16:08

미블랙

작성자

해가 있을때 움직이면 춥지를 않아요
오늘은 바람이 많이 불어요

2023.11.28 15:34

구룸구룸

ㅎㅎ 잘하셨어요
운동이 되니좋은 것 같아요

2023.11.24 19:02

미블랙

작성자

러닝하고 걷고 좀 작게 머그면 되는데요
절대 작게 안 먹어서 문제입니다

2023.11.28 15:34

천하무적챈진

오늘 하루도 보람차게 보내셨네요^^  내일도 화이팅입니다

2023.11.24 17:13

미블랙

작성자

오늘은 한번만에 성공했어요
자꾸 오류나서 여러번할때도 있어요

2023.11.28 15:33

핑크핑크퐁퐁

저도 퇴근하고 나서 러닝하러 가야되네요
완전 무장하고 가야겠어요

2023.11.24 16:40

미블랙

작성자

두꺼운 잠바하나 입었지요
오늘도 아침에 러닝했어요

2023.11.28 15:33

울트라돼지런

해가 좋아서 낮은 그나마 나아요
걷기 수고하셨어요

2023.11.24 15:40

미블랙

작성자

좀전에 나갔더니 넘 추워져써요
우후가 되니 춥습니다

2023.11.24 16:18

주간월간