걷기와
*식단*
✔️아침 : 아메리카노, 구운란2, 바나나1, 고구마1,귤1
✔️점심 : 밥1/2, 멸치볶음, 김, 김치
✔️저녁 : 두부면 마녀스프, 어묵탕
✔️간식 : 오예스2, 빙빙바, 그릭요거트5
*운동*
✔️한국무용, 런닝머신 62분
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*식단*
✔️아침 : 아메리카노, 구운란2, 바나나1, 고구마1,귤1
✔️점심 : 밥1/2, 멸치볶음, 김, 김치
✔️저녁 : 두부면 마녀스프, 어묵탕
✔️간식 : 오예스2, 빙빙바, 그릭요거트5
*운동*
✔️한국무용, 런닝머신 62분