2023년 마지막주 목표

저번주 몸이 안좋아서 이번 주는 목표짜서 실행해보려해요. 

몸에 무리 없이 실천해서 2023년 저 스스로에게 잘 했다고 토닥여 주어야겠어요^^

모두들 화이팅!

1.  
2. 1. 물 1.5L 마시기
3. 2. 걷기 8000보 이상 걷기
4. 3. 과식,야식 안하기
5. 4. 매일 스트레칭 하기
6. 5. 근력운동 주 3번 이상 하기