roh69
고등어구이, 불고기 다 너무 먹음직스러워요. 저는 저녁도 잘 먹어요. 부실하면 야참 먹게 되더라고요.
오늘 점심때 정식으로 고등어구이와 불고기, 쭈꾸미가 메인반찬으로 나오는 식당에서 먹었어요. 친구 생일이라고 한턱 쏘는 자리였는데 여채 반찬이 많아서 다양하게 든든하게 먹었어요. 기름진 음식이 별로 없어서 더부룩하지 않아서 좋았네요. 생선과 육고기로 단백질 충분 섭취했더니 간식 생각도 안나고 오후 시간 잘 보냈어요. 저녁도 조금 먹을 수 있어서 가볍게 잠자리에 들 수 있겠어요. 점심 식사를 건강하게 든든히 먹는게 중요하다는 걸 다시 한번 느꼈어요~~ 집에서 냄새와 연기 때문에 잘 못먹는 생선 구이를 자주 사먹어야겠어요.
고등어구이, 불고기 다 너무 먹음직스러워요. 저는 저녁도 잘 먹어요. 부실하면 야참 먹게 되더라고요.
건강위한 오늘하루활동 수고하셨어요 굿밤되세요
점심 든든하게 먹는게 좋죠 메뉴 너무 좋네요
아침밥 챙겨드시고 건강하세요 건강해지자구요 저도 더 노력할께요
점심은 많이, 저녁은 소식을 해야하는게 맞죠
즐거운 하루 되세요 식단관리 잘해주시네요.
생선구이는 사먹어야지요 맛있는 음식을 보면 기분도 좋아지지요^^
점심은 저도 든든히 먹어요 활동량이 가장 많은 시간대라서용