1/16화 식단일기

 

오늘 단백질 많이 먹은 것 같아요

흡족해요☺️

어제 저녁에 든 게 있어서 

체중 많이 나갈 줄 알았는데

돌아가는 추세라 좋아요

 

 

 

아침

밥 / 청국장 / 요거트

 

 

 

점심

밥 / 추어탕 번데기 콩 / 뽕잎무침

 

 

 

간식

떡볶이 아메리카노

 

 

 

저녁

깨죽 / 청국장 콩 / 뽕잎무침