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오늘 운동

새벽 수영 2시간

등산 1시간

했지만 먹는게 어마어마ㅠㅠ

식욕조절이 왜이리 안되는지ㅠㅠ

운동이라도 하자!!

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댓글4
  • 새벽에수영하시고 등산까지 하셨으니 잘 드셔야지요
  • 오늘 운동 많이 하셨네요
    꿀잠주무세요 
  • 식단은 어렵더라구요.. 단짠맵 피할 수 없어요.. ㅠㅠ 운동보다 식단이거든요.. 
  • 제가 몇년전 그러고 살았는데 살 안빠지고 유지되는 수준이었어요
    최근 저탄고지 간헐단식하면서 운동은 아주 조금해도 예전보다 훨 건강해진 느낌입니다

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