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숲속의패딩턴
현재 키 161 , 몸무게 51 입니다
일주전 시행했던 인바디 결과 체지방은 21%로
제 최종적인 목표는
체지방 -2kg 근육 + 1kg 예요.
운동은 작년 8월부터 시작했고
식단은 하지 않고 있어요.
그저 건강과 체력을 위해 홈트 중이라
기간은 따로 두지 않고 장기적으로 하고 있습니다
모두 함께 목표 달성해봐요!
댓글1
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