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작년에 67에서 시작해서 60정도까지 뺐다가 다시 도로 쪄서 올해 3월정도부터 67후반에서 다시 다이어트하고 있는데 속도가 넘 느리고ㅠㅠ 오늘 재어보니 61.3이에요ㅠㅠ 61.3이 몇일째..
1차 ~ 식단부터하다가 만보걷기 하면서 만보기 앱을 여러개 깔면서 지니어트를 만남ㅋㅋ3, 4월
2차 ~ 식단 계단오르기 만보걷기 번갈아
3차 ~ 날이 더워져 계단오르기 홈트 식단으로 빼는 중이에요.
58키로가 목표인데 지니어트와 화이팅 해보겠습니다~~
댓글3
- 고래사
- 걷기와
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- 0260026.10.31
- 03
스타트[0]
50026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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2026년 10월 30일 목요일 오후 5시 56분 오후 운동걸음수 7028걸음 [0]
40026.10.30
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간식Time[0]
120126.10.22 - 07
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2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09
