닭가슴살

저도 다이어트할때는 한끼는 필수로 
닭가슴살 먹어요 

오늘 닭볶음탕 먹었는데요 ㅎㅎ
닭가슴살은 영 못먹겠어요ㅜ

닭가슴살로만 세 끼를 드시고, 독하게 감량하시고
근육량 늘리시는 분들도 있지만, 자신의 상황을 살펴 가면서 해야할 듯 해요.