다이어트 일기(식단,운동)

하루 한봉견과류

2023.06.07 20:49

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아몬드는 치매 골다공증 심장질환 예방

뼈건강에 도움을주는 칼슝 마그네슘 인 미네랄이

함유되어있고 비타민e가 풍부해서

노화예방을 돕는다고 해요

호두는 항산화성분이 가장 많이 함유하고

활성산소 제거하는데 도움이 됩니다

하루 한봉견과류

고래사

대량으로 사면, 보관하기도 먹기에도 불편함이 있는데
낱봉으로 포장돼 있으면 간편하고 좋더라구요.

2023.08.28 15:47

SKY0118

견과류 좋지요 치매예방도 되고
낱개 포장이라 더 좋지요

2023.06.07 22:00

달나라토끼55

작성자

낱개포장이라 가방에 한개씩 넣어다녀요
운전하고 다닐때도 먹구요

2023.06.07 22:30

용용이02

요런견과류들 넘 좋더라구요
저두 구입해야겠어요

2023.06.07 21:11

달나라토끼55

작성자

올가브랜드  저는 괜찮네요 
그전에는 노브랜드꺼 오래 먹었구요

2023.06.07 22:29

희희19

하루에 한번씩 견과류 먹는거 너무 좋은것 같아요 전 사놓고 맨날 까먹네요 ㅜㅜ 내일부턴 잘 먹어봐야겠어요

2023.06.07 20:56

달나라토끼55

작성자

저두 예전에는 사놓기만하고 다 버리기바빳는데  요즘엔 의식하고 먹네요 ㅋ

2023.06.07 22:28