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다이어트포기말자!!

오전 유산소 운동 2시간 /  식단관리하기

요가 및 플라잉요가, 소도구필라테스 주3회

탄수화물 섭취줄이기 /  목뵤 50키로대 진입하자 !!

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댓글2
  • 후덮지근 기분도 처지고 그렇습니다
    커피를 줄이고 물을 많이 마시는 한주 되시길요
  • 와 오전에 유산소를 2시간이나 하시다니
    존경스럽네요

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