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인바디를 재봤는데 복부 비만이고 팔 근육이 평균에 비해 부족하다는 결과를 받았습니다.
다이어트를 위해 당류를 줄이고 복근 운동을 하고, 팔굽혀펴기 같은 맨손 운동을 해야겠습니다.
몸무게보다 체지방을 빼는 데 집중하고 싶습니다.
댓글4
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스타트[0]
50026.10.31 - 0340026.10.30
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
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2026년 11월 4일 수요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수7027걸음 [0]
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간식Time[0]
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2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
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2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
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2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
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2026년 10월 19일 월요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 7801걸음[0]
70026.10.20
