다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 목표 설정(6월8일~6월12일)

2023.06.08 19:58

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다이어트 목표 설정을 하니 좋습니다^^

-운동: 만보걷기, 헬스장 런닝 40분, 유산소20분

-식단: 간식 끊기, 밀가루 끊기, 최소 한끼는 집밥으로 챙겨먹기(주말 집밥은 두 끼 챙기기)

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

목표하신대로 꾸준히 실천하고 계시면,
아름다운 변화를 경험하고 계실 것 같네요.

2023.08.22 12:27

목표 좋네요. 실천까지 꾸준히 하시길요
만보걷기 전 꾸준히 노력하고 있어요. 같이 파이팅요

2023.07.20 23:26

간식x
음료x
물 많이 마시기 ,!!

2023.06.08 23:42

다이어트 목표 설정하신만크 꼭 이루시길 바래요~~^^
응원하겠습니다요~

2023.06.08 21:58

우와~ 운동량이 많으신데요 ㅎㅎ 응원하겠습니다!!

2023.06.08 20:06

다이어트 목표를 설정하니까 저두 좋드라구요
목표달성 응원합니다

2023.06.08 20:04

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