다이어트목표6일차(6/8-6/14일)

6일차 (6/13일) : 

  - 만보걷기 : 1주 6회중 6회

  - 러닝 3키로 : 1주 4-5회중 4회

  - 계단오르기 : 1주 3회중 4회

목표가 이게 달성이 되면 쉬운거 아닌가? 

이미 목표는 달성. 만보는 무난할거라 생각했고

러닝도 좀 노력하면 되고

계단은 목표를 쉽게 잡는듯. 주당 회수를 늘려야 할지 회수는 고정하고 15층 오르는 거를 30층으로 늘려야 할지 다음주에는 반영해야겠다